Pas op voor blauwalg als je gaat zwemmen!
Dementie / alzheimer: zo kun je helpen
Kijk voor meer gezondheidstips op:
gezondidee.mumc.nl
Dit moet je doen als je in blauwalg
terecht bent gekomen
Arts-microbioloog dr. Guy Oudhuis van het
Maastricht UMC+: "Een klein slokje binnen
krijgen van besmet water kan al zorgen voor
darmklachten zoals diarree, misselijkheid en
braken, irritatie van de huid en slijmvliezen,
hoofdpijn en, in het ergste geval, zelfs schade
aan het zenuwstelsel. Als je onverhoeds toch
in door blauwalg vergi igd water terecht
bent gekomen: ga dan onmiddellijk onder
de douche. Neem contact op met je huisarts
als klachten ontstaan en aanhouden na het
inslikken van blauwalg-water." En stuur als het
even kan ook een waarschuwingsbericht aan
de waterbeheerder van je zwemplek.
Blauwalg is misleidende naam
Blauwalg is overigens een beetje bedrieglijke
naam, want blauw wordt water er zelden van
en bovendien is hier geen sprake van algen
maar van bacteriën. Meer specifi ek: cyanobacteriën.
En als ze zich 's zomers plotseling
snel vermenigvuldigen in je favoriete
zwemwater, kun je er goed ziek van worden.
Cyanobacteriën ofwel blauwalgcellen komen
overal ter wereld voor in zoet en zout water
en in de bodem. Door pigment kleuren ze
soms roodbruin, maar meestal blauwachtig
groen. Ze planten zich ongeslachtelijk voort,
door zich te delen.
Cyanobacteriën ofwel blauwalgcellen leven
van licht, koolstofdioxide en voedingssto‰ en
in het water. Als er veel van die laatste in stilstaand
water zitten en er bovendien zomerse
temperaturen heersen, ontstaat er blauwalgenbloei
en vormen ze samen een drijfl aag
(een stinkende groene smurrie). Omdat de
onderkant van die blauwalgdrijfl aag afster ,
komen gifsto‰ en (toxines) in het water.
Overigens zijn niet alle blauwalgen gi ig, maar
helaas juist wel veel soorten die in Nederland
voorkomen. En we krijgen er dankzij klimaatverandering
steeds meer last van: steeds
hogere temperaturen en extremere neerslag
maken de waterkwaliteit steeds slechter.
Bijvoorbeeld omdat met die plensbuien ook
meststo‰ en en hondendrollen en bladafval in
het water spoelen, en dat zorgt dus precies
voor die voedingssto‰ en waar blauwalgen zo
goed op gedijen.
Kwaliteit zwemwater checken
Wil je weten hoe het met het jouw zwemwater
is gesteld, kijk dan op www.zwemwater.nl.
Daarop vind je de meest actuele informatie
over de waterkwaliteit van elke zwemlocatie
in Nederland.
Wist je dat...
Cyanobacteriën tot de oudste organismen op
aarde behoren. Men schat dat ze al drieënhalf
miljard jaar bestaan. En eigenlijk hebben we
aan die kleine eencellige wezentjes te danken
dat wij er nu zijn: cyanobacteriën waren de
eerste organismen op aarde die zuurstof
konden produceren en hebben zo de ontwikkeling
van hogere organismen mogelijk
gemaakt.
Tips en adviezen
Door het warme weer van de laatste tijd neemt de waterkwaliteit af en rukt de
blauwalg op. Op die oprukkende blauwalg is helaas maar één antwoord mogelijk:
blijf uit dat water! Zwem alleen op o“ ciële zwemlocaties waar de waterkwaliteit
goed genoeg is.
Ongeveer een kwart miljoen Nederlanders lijdt
aan de ziekte van Alzheimer of een andere
vorm van dementie. Een ziekte met enorme
impact op het leven van patiënten en hun
omgeving. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat
mensen met dementie zo lang mogelijk een
goed leven houden? En hun verzorgers zo
goed mogelijk worden ondersteund?
Prof. dr. Marjolein de Vugt, hoogleraar
Psychosociale Innovaties bij Dementie bij
Maastricht UMC+ en hoofd van het Alzheimer
Centrum Limburg, gee uitleg en adviezen.
Prof. dr. Marjolein de Vugt onderzoekt hoe
mensen met dementie en hun partners het
beste geholpen kunnen worden in hun dagelijkse
bestaan. Afgezien van de ziekte zelf,
is het grootste probleem voor mensen met
dementie en hun partners dat ze al snel in
een sociaal isolement raken. “Dementie is een
chronische ziekte die gemiddeld acht tot tien
jaar in beslag neemt. Dat vraagt jarenlange
intensieve zorg van de omgeving. Mensen met
dementie verliezen niet alleen hun geheugen,
maar krijgen ook problemen met denken,
concentreren, taal, plannen. En minder bekend:
hun gedrag en emoties veranderen. Ze
worden bijvoorbeeld initiatiefl oos.”
Marjolein de Vugt onderzoekt hoe mensen
met dementie en hun partners het beste
geholpen kunnen worden in hun dagelijkse
bestaan. Afgezien van de ziekte zelf, is het
grootste probleem voor mensen met dementie
en hun partners dat ze al snel in een
sociaal isolement raken. “Dementie is een
chronische ziekte die gemiddeld acht tot tien
jaar in beslag neemt. Dat vraagt jarenlange
intensieve zorg van de omgeving. Mensen met
dementie verliezen niet alleen hun geheugen,
maar krijgen ook problemen met denken,
concentreren, taal, plannen. En minder bekend:
hun gedrag en emoties veranderen. Ze
worden bijvoorbeeld initiatiefl oos.”
Sociaal isolement
“Tegelijkertijd is onze samenleving nog niet
ingericht op het omgaan met mensen met
dementie, zoals dat bijvoorbeeld wel steeds
meer het geval is voor mensen met een lichamelijke
beperking. Als je niet meer helemaal
mee kunt in de bridgeclub bijvoorbeeld, moet
je maar stoppen. Hierdoor trekt de persoon
met dementie zich steeds meer terug, in zijn
vertrouwde omgeving, met een vertrouwd
iemand naast zich.”
Ook partners van mensen met dementie
kunnen in een sociaal isolement raken.
“Doordat de zorg voor hun partner zoveel tijd
en aandacht vraagt, hebben ze minder tijd en
energie voor eigen sociale activiteiten. Of ze
hebben er minder zin in, omdat hun partner
niet meer mee kan of wil. Vier op de tien mantelzorgers
van mensen met dementie voelen
zich zwaar belast. Uit onderzoek van ons blijkt
dat partners van mensen met dementie zo
lang mogelijk zelfstandig willen blijven. Hulp
vragen maakt kwetsbaar en ze zijn ook bang
dat ze hun omgeving te veel belasten met hun
problemen.’
Volgens Marjolein de Vugt is die vrees eigenlijk
niet terecht. “Dat blijkt uit ons Inlife onderzoek.
Mensen in de omgeving willen best
graag helpen, maar hoe weet je wanneer welke
hulp nodig is? Ze wachten op een expliciete
hulpvraag, die vaak niet komt. Ze zeggen:
‘Laat maar weten als ik iets voor je kan doen’.
Beter is het om een concreet aanbod te doen.
Bijvoorbeeld om een wandeling te maken met
degene met dementie, zodat de partner even
ontlast is. Als het netwerk meehelpt, kan de
kwaliteit van leven best goed blijven.”
Dialogen rond Dementie
Het Alzheimer Centrum Limburg organiseert
jaarlijks een serie 'Dialogen rond Dementie' in
Maastricht. Meer informatie op www.alzheimercentrumlimburg.
nl, zoekterm 'Dialogen
rond Dementie'.
Alzheimer cafés
Verspreid over Nederland zijn er ‘Alzheimer
cafés’, waar mensen met elkaar in gesprek
kunnen gaan over de gevolgen van dementie.
Iedere bijeenkomst staat een onderwerp
centraal.
Kijk op www.alzheimernederland.nl waar er bij
jou in de buurt een Alzheimer café is.
Alzheimer-onderzoek steunen?
Kijk dan op
www.alzheimeronderzoekfondslimburg.nl.
Tips om mensen met dementie en hun partner te ondersteunen:
• Help mensen met dementie deel uit te maken van de maatschappij: bel af en toe op, ga op
de ko“ e, bezoek eens samen een museum.
• Ga het gesprek aan over de hulpbehoe e, hoe moeilijk het misschien ook is.
• Probeer je in te leven in de situatie van mensen met dementie en hun partner en heb
mededogen.
• Maak je hulpaanbod concreet: ‘Zal ik morgenmiddag je vrouw mee naar de kapper nemen?’
Of: ‘Zal ik boodschappen voor je doen?’ Het even ontlasten van de partner is bijna altijd fi jn.
• Vraag advies aan de mantelzorger over hoe je het beste met degene met dementie kunt
omgaan. De mantelzorger weet precies wat werkt en wat niet.
Meer tips op www.alzheimer-nederland.nl. Zoek bijvoorbeeld naar ‘tips voor familie en
vrienden’. De site biedt ook heel veel informatie over alles wat samenhangt met alzheimer en
dementie.
leeft! PARKSTAD & MAASTRICHT 18
/gezondidee.mumc.nl
/www.zwemwater.nl
/www.alzheimernederland.nl
/www.alzheimeronderzoekfondslimburg.nl
/www.alzheimer-nederland.nl
